Tai Ji Quan
Fitness für Körper und Seele in jedem Alter
Tai Ji Quan (TJQ) - auch Tai Chi Chuan - wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. So werden ihm die Verbesserung von Atmung, Körperhaltung, Koordination, Immunsystem, Konzentration, Entspannung und Gelassenheit sowie Belastbarkeit von Sehnen und Bändern selbst noch im vorgeschrittenen Alter nachgesagt. Linderung wird dem TJQ bei Kopfschmerzen, Verspannungen, Gelenkbeschwerden, Nervosität, Verdauungsstörungen, Blutdruckproblemen und Stress zugeschrieben.
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